W wakacje otrzymałem telefon od Tomka: Pomożesz? Moja odp: Pomogę!I tak oto wróciłem do grania w piłkę ręczną. Wróciłem po raz… 3 do gry w AZS UKW Bydgoszcz. Cel mamy jasny: AWANS do 1.ligi. Obecnie na zakończenie I rundy rozgrywek o mistrzostwa II ligi zajmujemy 3. pozycję ze stratą tylko 2pkt do pierwszego zespołu Sambor…
Szkolenie organizowane przez Centrum Szkoleń Sportowych, a poprowadzone przez Jakuba Surmacza to była bardzo dobra inwestycja. Celem szkolenia było przybliżenie nam testów, które możemy wdrożyć do pracy ze swoimi podopiecznymi. Oprócz przeprowadzenia wstępnej konsultacji, na której poznajemy swojego klienta – warto dokonać kilku prostych testów by można było wychwycić ograniczenia i kompensacje mięśniowe. Podczas zajęć…
Z Tomkiem Michalakiem znam się od czasu gdy przygotowywał mnie podczas kursu „Trener personalny” w Mauricz Training Center, więc o poziom merytoryczny konferencji byłem całkowicie spokojny. W niedzielny poranek 28 sierpnia wsiadłem w auto i wyruszyłem w drogę do Legnicy by czerpać wiedzę garściami od najlepszych specjalistów w kraju oraz… spotkać się z kolegami 😉…
Po zajęciu w zeszłym roku 9.miejsca w kraju w tym roku musieliśmy najpierw wziąć udział w eliminacjach. Obok nas o 3 premiowane miejsca awansem do turnieju głównego walczyły jeszcze ekipy województw: Mazowieckiego, Opolskiego, Podkarpackiego oraz Śląskiego Eliminacje – wyniki:Kujawsko-pomorskie vs. Opolskie 2:0 (13:8, 18:10)Kujawsko-pomorskie vs. Mazowieckie 0:2 (14:26, 10:20)Kujawsko-pomorskie vs. Podkarpackie 2:0 (14:12, 24:13)Kujawsko-pomorskie vs….
Szkolenia to nieodłączny i niekończący się element życia trenera. Ja bardzo lubię szkolić się, gdyż jest to okazja do pogłębiania wiedzy, której ostatnimi czasy jestem bardzo głodny! Także fajnie poznać nowych ludzi, wymienić poglądy, posłuchać jak inni pracują z podopiecznymi. Skarbnica wiedzy i doświadczenia innych trenerów. W miniony weekend odbyłem szkolenie combo: taśmy podwieszane TRX…
Wiele osób się wzbrania przed tym rodzajem aktywności. Zapierają się wszystkim czym się da, nie znając korzyści jakie daje „przerzucanie żelastwa”. Czy słusznie? „Czy to akceptujesz, czy nie, siła fizyczna jest najważniejszą rzeczą w życiu.” – tak rozpoczyna się ceniona książka pt. „Zacznij od siły” Marka Rippetoe. To jak silni jesteśmy wpływa na nasze funkcjonowanie…
Wystartowaliśmy!!! Witam Was wszystkich bardzo serdecznie na mojej stronie Oprócz podstawowych informacji o mnie i o moich działaniach, będzie można znaleźć tu teksty o ćwiczeniach, diecie, motywacji, celach, sporcie oraz relacje z zawodów! Zrobię wszystko abyście znaleźli tu masę ciekawych oraz przydatnych informacji Stay tuned