mięśnie

Wiele osób się wzbrania przed tym rodzajem aktywności. Zapierają się wszystkim czym się da, nie znając korzyści jakie daje „przerzucanie żelastwa”. Czy słusznie? „Czy to akceptujesz, czy nie, siła fizyczna jest najważniejszą rzeczą w życiu.” – tak rozpoczyna się ceniona książka pt. „Zacznij od siły” Marka Rippetoe. To jak silni jesteśmy wpływa na nasze funkcjonowanie…