Szkolenie „Współczesna diagnostyka funkcjonalna” – relacja (Sopot 20.XI.2022r)

Szkolenie „Współczesna diagnostyka funkcjonalna” – relacja (Sopot 20.XI.2022r)

Szkolenie organizowane przez Centrum Szkoleń Sportowych, a poprowadzone przez Jakuba Surmacza to była bardzo dobra inwestycja. Celem szkolenia było przybliżenie nam testów, które możemy wdrożyć do pracy ze swoimi podopiecznymi. Oprócz przeprowadzenia wstępnej konsultacji, na której poznajemy swojego klienta – warto dokonać kilku prostych testów by można było wychwycić ograniczenia i kompensacje mięśniowe. Podczas zajęć…

Dlaczego akurat trening siłowy?

Dlaczego akurat trening siłowy?

Wiele osób się wzbrania przed tym rodzajem aktywności. Zapierają się wszystkim czym się da, nie znając korzyści jakie daje „przerzucanie żelastwa”. Czy słusznie? „Czy to akceptujesz, czy nie, siła fizyczna jest najważniejszą rzeczą w życiu.” – tak rozpoczyna się ceniona książka pt. „Zacznij od siły” Marka Rippetoe. To jak silni jesteśmy wpływa na nasze funkcjonowanie…