Konferencja: Świadomość sportowca – „zawodnik PRO” Legnica 28.sierpnia 2022r.

Konferencja: Świadomość sportowca – „zawodnik PRO” Legnica 28.sierpnia 2022r.

Z Tomkiem Michalakiem znam się od czasu gdy przygotowywał mnie podczas kursu „Trener personalny” w Mauricz Training Center, więc o poziom merytoryczny konferencji byłem całkowicie spokojny. W niedzielny poranek 28 sierpnia wsiadłem w auto i wyruszyłem w drogę do Legnicy by czerpać wiedzę garściami od najlepszych specjalistów w kraju oraz… spotkać się z kolegami 😉…

Dlaczego akurat trening siłowy?

Dlaczego akurat trening siłowy?

Wiele osób się wzbrania przed tym rodzajem aktywności. Zapierają się wszystkim czym się da, nie znając korzyści jakie daje „przerzucanie żelastwa”. Czy słusznie? „Czy to akceptujesz, czy nie, siła fizyczna jest najważniejszą rzeczą w życiu.” – tak rozpoczyna się ceniona książka pt. „Zacznij od siły” Marka Rippetoe. To jak silni jesteśmy wpływa na nasze funkcjonowanie…